Народные средства, питание и питьевой режим
Восстановление в домашних условиях опирается на правильный питьевой режим. Минеральная вода, особенно Боржоми или Ессентуки, должна быть выпущена из нее газа. Рассол, причем именно капустный или огуречный, а не маринад с уксусом, быстро восполняет нехватку солей. Отвар шиповника содержит витамин C и мягко мочегонит.
Кисломолочные продукты, такие как кефир, айран или тан, помогают восстановить микрофлору кишечника. Куриный бульон - идеальный источник легких аминокислот. Мёд с водой дает быструю глюкозу, необходимую для питания мозга. Лимон и имбирь в чае помогают справиться с тошнотой.
Из травяных сборов подойдет отвар пустырника или валерианы для снятия тревоги и улучшения сна. Контрастный душ допустим только при нормальном артериальном давлении, вода не должна быть экстремально холодной. Прогулки на свежем воздухе нужны, но только в сопровождении родственников, так как возможна потеря сознания. Полноценный сон - лучшее лекарство, но засыпать нужно в проветренной комнате. Плотная закуска должна состоять из легких белков и сложных углеводов.
Чего нельзя делать при головокружении
Типичные ошибки пациентов часто приводят к реанимации. Самая частая ошибка - попытка опохмелиться. Новая доза алкоголя лишь отсрочит симптомы, но усилит интоксикацию. Если вы решили прекратить пить, не смешивать напитки разных видов, даже слабоалкогольные, это усложнит работу печени.
Второй частый промах - прием горячих ванн. Расширение периферических сосудов приведет к оттоку крови от мозга и усилит гипоксию. Кофе и крепкий чай также запрещены, так как они дополнительно обезвоживают организм и повышают артериальное давление. Курение на голодный желудок вызывает резкий спазм сосудов, что может спровоцировать инсульт. Прием парацетамола вместе с остатками алкоголя наносит сокрушительный удар по печени.
Когда нужно срочно обратиться к врачу
Существуют состояния, при которых домашнее лечение недопустимо. Вызвать скорую помощь или обратиться к специалисту нужно немедленно при появлении определенных признаков. Врач-нарколог требуется, если стандартные методы не работают.
Фукс Инна Николаевна предупреждает: «Алкогольный делирий или белая горячка не начинается внезапно. Ему предшествует нарастающая бессонница, тремор и усиление головокружения. Если к этим симптомам добавляются галлюцинации или бред, счет идет на минуты. Родные должны немедленно вызвать бригаду скорой помощи, так как в состоянии психоза пациент может нанести вред себе или окружающим».
Инсульт или инфаркт как осложнение могут маскироваться под тяжелое похмелье. Артериальный криз с цифрами на тонометре выше 180 на 120 требует немедленного снижения давления. Если головокружение и рвота не прекращается более 24 часов, это ведет к критическому обезвоживанию. Потеря сознания даже на несколько секунд - абсолютное показание для госпитализации.
Профилактика и умеренное употребление
Лучшее лечение - это предотвращение состояния. Умеренное употребление алкоголя - единственный способ избежать разрушения здоровья. Если вы все же употребляете спиртное, не смешивать напитки разных видов и градаций. Плотная закуска, богатая жирами и белками, замедляет всасывание этанола. Перед застольем можно принять сорбенты. Пейте больше чистой воды во время застолья и откажитесь от газированных напитков, которые ускоряют опьянение.
Если вы или ваши близкие столкнулись с тяжелым похмельем, абстинентным синдромом и сильным головокружением, не занимайтесь опасным самолечением. Наркологическая клиника «Детокс» оказывает круглосуточную помощь на дому и в стационаре. Мы используем только сертифицированные препараты, которые быстро выводят токсины и восстанавливают работу нервной системы. Полная анонимность и профессиональный подход гарантируют безопасный выход из запоя.
Звоните прямо сейчас для бесплатной консультации и вызова врача: +8 (800) 100-58-49 и +8 (928) 037-30-03.