Алкогольная депрессия: как распознать и что делать

Что такое алкогольная депрессия

Болезнь развивается на фоне систематического или продолжительного употребления ликёро-водочных изделий. Проявляется в снижении тонуса, апатии, утрате интереса к ранее значимым вещам, ухудшению психоэмоционального фона.

Возникает из-за воздействия этанола на центральную нервную систему, что приводит к нарушению работы нейромедиаторов, ответственных за настроение, общую эмоциональную стабильность.

Распитие изменяет химический состав нейроцентра, уменьшая выработку серотонина, дофамина — веществ, поддерживающих счастье, удовлетворение. Со временем изменения приводят к затруднению в контроле над эмоциями, ощущению одиночества, чувства вины.

Кто в особой группе риска

Душевное равновесие чаще теряют такие лица.

1. Хронические алкоголики. Регулярное и длительное злоупотребление изменяет химический баланс в мозге, что повышает вероятность развития психоэмоциональных нарушений.
2. Психические больные. Те, кто ранее страдал от психических заболеваний, находятся в большей опасности, поскольку ликёро-водочные изделия усугубляют существующие патологические проявления.
3. Лица с наследственной предрасположенностью. Генетическая склонность к зависимости или психическим болезням увеличить риск развития морального истощения.
4. Пережившие стресс. Переживание травматических ситуаций, таких как потеря близкого, развод, финансовые трудности или утрата работы, становятся триггером для ментальных сложностей, в том числе тех, что обусловлены принятием высоких доз ликёро-водочных изделий. 
5. Испытывающие социальную изоляцию. Недостаток поддержки, одиночество, депривация эмоциональных связей повышают уязвимость к психоэмоциональным проблемам, возникающим на фоне алкоголизма.

Упаднические состояния чаще встречаются на фоне аддикции у вышеперечисленных групп.

Причины и механизмы

Возникает в результате длительного пристрастия к спиртному, сопровождает людей с аддикцией. Развивается вследствие химических изменений в мозге или из-за психоэмоциональных факторов, связанных с алкоголизмом. Понимание причин содействует эффективной борьбе с клиническими проявлениями. При правильной постановке диагноза удаётся сократить нежелательные реакции организма во время лечебного курса. 

Таблица 1. Причины эмоциональных нарушений, вызванных спиртным

Регулярное принятие ликёро-водочных изделий ухудшает мозговые функции, душевное равновесие.

Что происходит с мозгом

Этанол ― мощный нейротоксин, разрушительно воздействующий на нервные клетки (нейроны). В первую очередь повреждает участки центральной нервной системы (ЦНС), отвечающие за принятие решений, обработку эмоций, память и когнитивные функции.

Исследования показывают, что продолжительное воздействие этанола приводит к длительным изменениям в нейроцентре, включая снижение нейропластичности — способности мозговой ткани восстанавливать нейронные связи, адаптироваться к новым условиям.

Повреждение структур со временем ухудшает когнитивные функции, снижает концентрацию внимания, память, способность к обучению, влияя на общее психоэмоциональное благополучие. Ухудшение когнитивных процессов также способствует возникновению хронических психических расстройств.

Особенно выражено влияние производных этанола на нейропластичность. Научные исследования подтверждают, что частое распитие хмельного разрушает способность нейронных сетей восстанавливаться, затрудняет восстановление нормальной работы ЦНС после долгих запойных эпизодов.

Это явление ведёт к хроническому нарушению психоэмоционального состояния, а также замедляет восстановление психического равновесия, поскольку повреждённые участки не могут быстро восстанавливаться. Нередко подобное повреждение сопровождается постоянной усталостью, апатией, невозможностью переживать полноценные положительные эмоции.

Распитие хмельных напитков вызывает краткосрочную эйфорию, удовольствие, что способствует образованию эмоциональной зависимости. Вначале этанол вызывает выброс дофамина — нейромедиатора, связанного с чувством радости, что на некоторое время улучшает внутренний баланс, вызывает ощущение благополучия.

Однако после того, как эффект проходит, человек ощущает сильное чувство опустошённости, подавленности, потому что нейроцентр привыкает к искусственному стимулу, перестаёт вырабатывать достаточное количество эндорфинов, других нейромедиаторов, обеспечивающих естественные эмоции счастья, удовлетворения.

В последующие эпизоды распития человек всё сильнее стремится к поиску временного облегчения, что усиливает цикличность употребления, приводит к ухудшению психоэмоционального состояния в перспективе.

Согласно исследованиям, этанол воздействует на структуру головного мозга, нарушая нормальное функционирование, способствуя развитию долговременных психологических проблем. Постоянные эпизоды запоев, связанные с ними изменения в мозговой ткани ведут к ухудшению нейрохимического баланса, вызывают серию хронических расстройств настроения, когнитивных проблем, требующих специализированной помощи для восстановления, реабилитации.

Меринов Артём Вячеславович, главврач подчёркивает:

«Проблемы с психоэмоциональным состоянием, вызванные злоупотреблением алкоголем, являются результатом сочетания химических изменений в мозге и психологических факторов. Это требует комплексного подхода, включающего как медицинские, так и психотерапевтические методы».

Симптомы алкогольной депрессии

Психологическое истощение на фоне алкоголизма проявляется в виде специфических симптомов, значительно отличающихся от других типов расстройств. Признаки бывают как физическими, так и эмоциональными, тесно взаимосвязаны с распитием ликёро-водочных изделий.

Хотя многие симптомы алкогольной апатии похожи с признаками других расстройств, умение отличить их необходимо для правильной постановки диагноза, выбора лечебной тактики.

Основные признаки.

1. Эмоциональная нестабильность. Чувства безысходности, панических атак, апатии, тревожности, раздражительности.
2. Потеря интереса к жизни. Снижение желания заниматься любимыми делами, хобби, социальной активностью.
3. Проблемы со сном. Бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость.
4. Физическая усталость. Ощущение хронической усталости, нехватки энергии, даже после отдыха.
5. Самооценка. Снижение самооценки, чувство вины, стыда, разочарования в себе.
6. Проблемы с концентрацией. Трудности с принятием решений, запоминанием, общением.
7. Соматические симптомы. Головные боли, тошнота, расстройства пищеварения, болевые ощущения в теле.
8. Навязчивые мысли об алкоголе. Желание снова выпить или постоянные мысли о будущем распитии.

Чаще такие расстройства встречаются у мужчин. Это связано с более высокими темпами потребления спиртных напитков и различиями в биохимии мозга. Женщины могут быть более восприимчивы к психологическим факторам, но мужчины чаще сталкиваются с подобными трудностями из-за длительного употребления и связанных с этим последствий для нервной системы.

Как отличить от других типов

Знание отличий психических расстройств, вызванных распитием ликёро-водочных изделий, от других типов депрессивных расстройств требуется для правильного диагноза, подбора эффективной лечебной схемы.

Таблица 2. Основные отличия

Такое явление нередко встречается среди людей, злоупотребляющих спиртными напитками, особенно у тех, кто страдает от длительной зависимости.

Методики диагностики депрессии

Качественное обследование требует применения различных методик для точного определения степени нарушений. Это включает как психологические тесты, так и оценку поведения пациента, а также исключение других заболеваний.

Клиническое интервью

Психиатр беседует с пациентом, чтобы узнать о клинических проявлениях, их продолжительности, влиянии на повседневную жизнь. Благодаря этому врач выявляет характерные признаки: эмоциональную нестабильность, снижение энергии, чувство опустошённости после отказа от хмельного.

Тест алкогольной депрессии

Тестирование выявляет признаки болезни, определяет степень воздействия производных этанола на ментальное здоровье. Существуют различные подходы к оценке депрессивных проявлений, вызванных длительным употреблением хмельного.

Пример теста для выявления эмоционального упадка на фоне пьянства. Ответьте на следующие вопросы, оценивая клинические проявления за последнюю неделю:

Вы чувствовали себя подавленным или безнадёжным?

(1) Никогда

(2) Редко

(3) Иногда

(4) Часто

(5) Всегда

Вы теряли интерес к вещам, которые раньше приносили удовольствие (например, хобби, работа, общение с друзьями)?

(1) Никогда

(2) Редко

(3) Иногда

(4) Часто

(5) Всегда

Вы испытывали чувство вины или беспокойства о прошлом, даже если нет причин?

(1) Никогда

(2) Редко

(3) Иногда

(4) Часто

(5) Всегда

Вы чувствовали себя усталым или без сил, даже после отдыха?

(1) Никогда

(2) Редко

(3) Иногда

(4) Часто

(5) Всегда

Вы замечали ухудшение сна (бессонница или слишком долгий сон)?

(1) Никогда

(2) Редко

(3) Иногда

(4) Часто

(5) Всегда

Вы испытывали трудности с концентрацией внимания или принятием решений?

(1) Никогда

(2) Редко

(3) Иногда

(4) Часто

(5) Всегда

Вы замечали увеличение или снижение аппетита, а также изменение массы тела?

(1) Никогда

(2) Редко

(3) Иногда

(4) Часто

(5) Всегда

Вы чувствовали, что ликёро-водочные изделия помогают вам справляться с эмоциями или жизненными трудностями?

(1) Никогда

(2) Редко

(3) Иногда

(4) Часто

(5) Всегда

Интерпретация результатов.

1. 8-16 баллов. Вероятность низкая, но стоит быть внимательным к своему самочувствию.
2. 17-24 балла. Признаки болезни присутствуют, рекомендуется проконсультироваться с врачом для дальнейшей диагностики.
3. 25 и более баллов. Высокий риск депрессии при систематическом распитии алкоголя. Рекомендуется поскорее обратиться к психиатру для диагностики, начала лечения.

Этот тест ориентировочный, не заменяет медицинскую диагностику. Если вы заметили у себя или у близких подобные симптомы, связанные с приёмом ликёро-водочных изделий, необходимо обратиться к психотерапевту, наркологу или другому врачу для полного обследования, назначения лечебного курса.

Лечение алкогольной депрессии

Необходимо устранить как физическую зависимость, так и работать с психоэмоциональными сторонами проблемы. Терапия включает медикаментозное вмешательство, психотерапевтические методики для возобновления баланса, предотвращения рецидивов.

Медикаментозное лечение

Комбинированные подход обычно включает назначение пероральных препаратов.

Таблетки от алкогольной депрессии относятся к следующим группам.

1. Нормализаторы настроения. Стабилизируют эмоциональный фон, облегчают симптомы тревожности, раздражительности. К таким средствам относятся лёгкие седативные препараты, антидепрессанты.
2. Антидепрессанты. Используются для коррекции апатии, тревожности, бессилия. Возобновляют баланс нейротрансмиттеров в мозге, улучшая душевное благополучие, повышая качество жизни.
3. Препараты для баланса нейротрансмиттеров. Нормализуют работу химических веществ в мозге, которые могут быть нарушены вследствие длительного алкоголизма. Способствуют улучшению когнитивных функций, снижению раздражительности, устранению депрессивных симптомов.

Для каждого клинического случая подбирается своя лечебная тактика. Учитывают стадию алкоголизма, витальные функции зависимого. 

Психотерапия и консультирование

Психологическое вмешательство играет важную роль в достижении ментального благополучия после продолжительных периодов неконтролируемого потребления спиртных напитков. Помогает не только справиться с последствиями зависимости, но и выявить коренные причины проблемы. Консультирование ориентировано на преодоление привычки к вредному поведению, а также на восстановление нормальных чувственных реакций.

Таблица 3. Психотерапия в лечении расстройства настроения

Консультирование в случае упаднического настроения, связанного с чрезмерным употреблением спиртных напитков, основано на персонализированном подходе, где пациент делится своими переживаниями с психологом.

Цель такого подхода — помочь человеку осознать причины, мотивы, сложности, которые привели к зависимости. Специалист помогает выработать более здоровые способы поведения, научиться справляться с трудными ситуациями и стрессом.

Консультации бывают как индивидуальными, так и групповыми. На персональных встречах клиент работает напрямую с психологом, что даёт возможность сосредоточиться на личных потребностях и переживаниях. В группе участники делятся опытом, что создаёт чувство принадлежности, уменьшению одиночества.

Фукс Инна Николаевна, психиатр-нарколог поясняет:

«Консультирование должно быть частью комплексного подхода к лечению, включающего не только психологическую помощь, но и поддержку со стороны семьи, близких. Пациенту помогают вернуться к нормальной социальной жизни, учат формировать новые установки, позволяющие избежать повторного срыва».

Как лечат в клиниках

При устранении внутреннего дисбаланса, связанного с хроническим употреблением спиртных напитков, не обойтись без врачебной помощи. Комбинированный подход, включающий как медикаментозную терапию, так и психотерапевтическую поддержку, позволяет эффективно справиться с ментальными сложностями, обрести душевное равновесие.

В клиниках практикуют персонально подобранные методы, способствующие улучшению психического, физического самочувствия пациента. Реабилитационные программы включают несколько этапов: детоксикацию, долгосрочную терапию.

Психиатр-нарколог используют различные препараты для достижения душевного равновесия, восстановления работы нейротрансмиттеров, нарушенных в результате длительного злоупотребления. Психотерапевтическое воздействие помогает пациентам научиться справляться с негативными эмоциями, выработать здоровые механизмы поведения.

Лечение в клинике бывает как амбулаторным, так и стационарным с постоянным мониторингом, в зависимости от тяжести самочувствия пациента.

Сколько длится алкогольная депрессия

Продолжительность восстановления ментального здоровья после отказа от хмельного зависит от частоты, продолжительности эпизодов потребления,от общего самочувствия. Улучшения обычно начинают проявляться через несколько дней, но полная стабилизация занимает недели или даже месяцы.

Обновление химического баланса в мозге требует времени. В некоторых случаях процесс растягивается, особенно при тяжёлых нарушениях. Индивидуальные особенности организма, степень воздействия, своевременное обращение за помощью также играют важную роль в выздоровлении.

Как справиться с алкогольной депрессией

Справиться с расстройством настроения, возникающим после длительного запойного эпизода, можно с помощью комбинированного подхода, включающего изменения в образе жизни, поддержку близких, обращение за врачебной помощью. Выздоровление требует времени, терпения, правильного подхода.

Таблица 4. Стратегии для преодоления депрессивного настроения после запоя

Преодоление ментального дисбаланса, вызванного злоупотреблением спиртным, требует комбинированного, включающего изменения образа жизни, поддержку близких, врачебную помощь.

Соблюдение здоровых привычек (правильное питание, физическая активность) своевременное обращение к психиатру-наркологу, существенно ускорят реабилитацию. 

Где брать положительные эмоции

Получать радость и удовольствие можно из самых разных источников. Психотерапевты рекомендуют уделять внимание приятным занятиям: слушать любимую музыку, гулять на свежем воздухе, заниматься творчеством или читать интересные книги.

Даже небольшие приятные моменты, такие как вкусный завтрак или тёплая беседа с другом, наполнят день хорошим настроением. Физическая активность тоже помогает. Прогулки, танцы, плавание или любые подвижные игры повышают общий тонус и дарят заряд бодрости.

Полезно не только искать радостные моменты вовне, но и учиться замечать хорошее каждый день. Благодарность за маленькие успехи, ведение дневника приятных событий и осознанное внимание к положительным мелочам настраивает на позитивную волну. Общение с близкими, добрые поступки, улыбки, поддержка окружающих тоже наполняют внутренний мир теплотой, уютом.

Препараты от алкогольной депрессии

Выбор медикаментозной терапии зависит от выраженности аффективного спада, особенностей пациента. Психиатр-нарколог проводит диагностику, оценивает уровень тревожности, нарушения сна, степень подавленности и подбирает препараты, направленные на стабилизацию нервной системы.

Обычно используются антидепрессанты для нормализации выработки нейромедиаторов, транквилизаторы для снижения тревожности, а также витаминные комплексы и ноотропы, способствующие восстановлению когнитивных функций.

Лекарственные средства назначаются с учётом возможных противопоказаний и общего состояния здоровья. Терапию проводят под наблюдением врача, так как самостоятельный приём препаратов приводит к побочным эффектам или ухудшению самочувствия.

В ряде случаев, помимо фармакологических препаратов, также рекомендуются методы психотерапии, которые помогают восстановить душевный баланс и предотвратить повторные эпизоды ухудшения настроения.

Для сохранения морального духа необходимо сбалансировано питаться, дополнять рацион специальными добавками: витамины B1, B6, B12, магний, омега-3 жирные кислоты. Дополнительно врач может назначить антидепрессанты, транквилизаторы для снятия тревожности, улучшения настроения.

Медикаментозное лечение должно быть комбинированным, персонализированным, с учётом состояния пациента. Применение антидепрессантов, транквилизаторов, препаратов для восстановления психоэмоционального состояния ускоряет выздоровление. Терапию проводят под наблюдением врача, чтобы избежать побочных эффектов, достичь хороших результатов.

Кто поможет

Психотерапевт помогает пациенту справляться с аффективными трудностями, уменьшать симптомы, используя когнитивно-поведенческая терапия или беседы. Психиатр определяет наличие психических нарушений и при необходимости назначает медикаментозное лечение, включая препараты для коррекции психоэмоционального состояния.

Группы поддержки

Важная часть реабилитации ― содействие со стороны других людей, столкнувшихся с подобными проблемами. «Анонимные алкоголики» (AA) предоставляют действенную помощь на ментальном уровне, предлагают путь к стабилизации душевного равновесия через 12-шаговую программу.

Помощь при депрессивных нарушениях, вызванных алкоголизмом, требует комбинированного подхода, включающего помощь наркологов, психотерапевтов, психиатров, социальных работников. Также очень полезно содействие в рамках групп AA, которая способствует преодолению трудностей, избавлению от аддикции.

Методы самопомощи

Для самостоятельного выхода из аффективного спада важно использовать методы, способствующие восстановлению нервной системы, поддержке душевного равновесия. Регулярная физическая активность снижает напряжение, повышает уровень эндорфинов, отвечающих за ощущение радости.

Важно уделять внимание полноценному сну и сбалансированному питанию, так как нехватка витаминов и минералов может усугублять подавленное состояние. Полезными будут дыхательные упражнения и техники релаксации, позволяющие уменьшить тревожность и стабилизировать настроение.

Также рекомендуется сменить обстановку, заняться новым хобби или творческой деятельностью, что помогает переключить внимание и снизить внутреннее напряжение. Общение с близкими, содействие друзей играют значимую роль в нормализации ментального равновесия.

Если самостоятельно справиться с тяжёлыми переживаниями не удаётся, обращайтесь в наркологическую клинику. Здесь проведут комплексное обследование, назначат эффективный терапевтический курс.

Если вас коснулась описанная проблема, не откладывайте

Запишитесь на бесплатную консультацию и получите поддержку от наших специалистов!

Мы готовы помочь прямо сейчас!

Позвоните нам по номеру:
8 (800) 100-58-49

Напишите нам: