Зависимость: что это, основные виды и способы лечения

Понятие зависимости

Разбираясь с тем, что такое аддикция, становится понятно — это состояние, при котором человек теряет способность контролировать свои желания или потребности в отношении каких-либо веществ или действий. Она развивается постепенно и сопровождается изменениями в функционировании мозга, что затрудняет сопротивление импульсу. Зависимость в психологии и медицине — это хроническое расстройство, требующее длительного лечения, профилактики рецидивов. Этот процесс связан с биохимическими, нейрофизиологическими изменениями в мозге, влияющими на поведение человека, нарушая его способность принимать осознанные решения.

По мнению Ромодиной И.М., научные достижения и развитие технологий дали нам массу возможностей, но вместе с тем и мы приобрели различные зависимости. Учёные сходятся в том, что часть зависимостей возникает исходя из психологических проблем личности, а современные условия её подкрепляют. Очень важно научиться жить в гармонии с собой и контролировать свои слабости, находя им на смену другие интересные занятия.

Понимание различных видов аддикций важно не только для специалистов, но и для самого человека, его окружения. Знание того, какие виды зависимостей человека существуют, как они развиваются, помогает распознать проблему на ранних стадиях. Это может способствовать быстрому обращению за помощью, предотвращению тяжёлых последствий для здоровья, социального функционирования. Понимание причин зависимости также способствует осознанию необходимости комплексного подхода к лечению, включающего не только медицинскую, но и психологическую помощь.

Основные аспекты зависимых состояний

Аддикция в психологии и медицине — это состояние, проявляющееся в различных формах, но в её структуре можно выделить два компонента: физический и психологический. Они отличаются по своим механизмам развития, симптомам и способам лечения, хотя часто сосуществуют и усиливают друг друга.

Физическая зависимость — это состояние, при котором организм адаптируется к постоянному воздействию определённого вещества, требует его для нормального функционирования. При прекращении приёма наркотика возникают симптомы отмены, такие как боль, тошнота, тремор, другие неприятные физические ощущения. Такая зависимость характерна для наркотических веществ, алкоголя, некоторых медикаментов.

В отличие от физической, психологическая зависимость связана с эмоциональной и ментальной потребностью в конкретном действии или веществе. Она проявляется в навязчивых мыслях о предмете пристрастия, невозможности контролировать своё поведение. Это состояние возникает как в результате приёма наркотиков, алкоголя, никотина, так и в отношении некоторых действий, таких как азартные игры или использование социальных сетей. Также психологическая зависимость может проявляться в формате трудоголизма, шопоголизма.

Механизмы развития аддикций

Физическая зависимость развивается в результате продолжительного воздействия на организм вещества, которое начинает участвовать в обменных процессах. Когда человек регулярно употребляет наркотики, алкоголь или другие вещества, его организм перестраивается, чтобы функционировать с учётом их присутствия. Это приводит к тому, что при прекращении приёма вещества организм испытывает сильный стресс, который проявляется симптомами отмены.

Психологическая зависимость связана с изменением поведения, мыслительных процессов человека, который начинает воспринимать объект пристрастия как единственный источник удовольствия или эмоциональной стабильности. Этот вид зависимости развивается через постоянное усиление нейронных связей, связанных с удовольствием и вознаграждением. В случае с поведенческими пристрастиями, такими как игромания или интернет-зависимость, мозг человека постоянно ищет новые стимулы, которые могут принести кратковременное удовольствие, что приводит к навязчивому поведению.

Как формируется зависимость, наглядно рассмотрено в таблице 1.

Таблица 1. Патогенез аддикций

Таким образом, физическая зависимость проявляется на уровне физиологических изменений в организме, а психологическая — на уровне эмоционального и когнитивного восприятия, усиливающего привязанность к веществу или поведению.

Виды зависимостей

Зависимости человека бывают различными и влияют на поведение, здоровье, личные, социальные аспекты жизни. Они могут проявляться как в химических, так и в поведенческих формах, каждая из которых имеет особенности, последствия. Знание об этих аддикциях помогает лучше понимать их влияние на человека, определять возможные пути преодоления.

Химические зависимости

Это пристрастие к веществам, изменяющим психическое, физическое состояние человека. Основные зависимости человека в этой категории связаны с наркотическими средствами, алкоголем, никотином. Вещества изменяют работу мозга, вызывают устойчивую психологическую и физическую потребность в их регулярном употреблении.

Наркомания

Одним из самых тяжёлых, разрушительных является пристрастие к наркотическим веществам. Употребление наркотиков быстро вызывает аддикцию, изменяя функционирование мозга, вызывая сильную привязанность. Это приводит к физическим, психологическим проблемам, таким как нарушение работы нервной системы, проблемы с органами, депрессия, психозы, даже летальный исход. Эта форма аддикции особенно опасна, так как наркотики воздействуют напрямую на нейрохимические процессы, что делает выход из зависимости крайне сложным.

По данным ООН, число людей, употребляющих наркотики, продолжает расти. Так, за десятилетие этот показатель вырос на 23 процента и достиг в 2021 году 296 миллионов человек. При этом 13,2 миллиона употребляли наркотики внутривенно. Тем временем число людей, страдающих расстройствами, связанными с использованием наркотических веществ, возросло до 39,5 миллиона человек, что на 45 процентов больше чем 10 лет назад.

Пример зависимости человека от наркотиков можно увидеть в случаях злоупотребления героином или кокаином, которые быстро развивают сильную привязанность и требуют медицинской помощи для реабилитации. По мнению врачей, наркотическая аддикция представляет наибольшую угрозу для здоровья, жизни. Зная, какая зависимость самая сильная, возможно планировать целенаправленные меры для её успешной коррекции.

Алкоголизм

Рис. Ежегодное потребление алкоголя, литры чистого спирта на человека, население возрастом 15+ лет, для Российской Федерации и Европейского союза.

Это ещё одна форма химической аддикции, при которой человек испытывает сильное влечение к алкоголю. Аддиктивное поведение может выражаться в непрерывном употреблении спиртных напитков даже при осознании вреда для здоровья. Этанол действует на нервную систему, снижая контроль над поведением, что ведёт к частым конфликтам, потере работы, проблемам в личной жизни. Длительное злоупотребление вызывает тяжёлые физические последствия, такие как цирроз печени, заболевания сердца и нервной системы.

Многие алкозависимые не могут самостоятельно отказаться от спиртного без специальной терапии. Это одна из самых распространённых аддикций, особенно в обществе, где алкоголь доступен и социально приемлем.

Никотиновая зависимость

Никотиновая аддикция проявляется в регулярном употреблении табачных изделий. Эта зависимость в жизни человека часто начинается с небольших доз, которые постепенно увеличиваются, пока не формируется устойчивая привычка. Курение связано с рядом серьёзных заболеваний, включая рак лёгких, сердечно-сосудистые патологии, хронические болезни дыхательных путей.

По данным ВЦИОМ (Всероссийский центр изучения общественного мнения), в общей сложности опыт курения (в том числе альтернативной никотиносодержащей продукции) имеют 62% россиян в возрасте 18 лет и старше. В настоящее время табачную и/или никотиносодержащую продукцию потребляют трое из десяти опрошенных россиян (31%)*. Речь идёт о тех, кто предпочитает не только обычные сигареты, но и нагреваемый табак (стики) и/или электронные системы доставки никотина (вейпы).

Отказ от курения может быть чрезвычайно трудным процессом, так как никотин вызывает сильное пристрастие на уровне мозга. Сложность борьбы с курением заключается в том, что оно сильно укореняется в повседневные ритуалы человека.

Поведенческие зависимости

Они возникают тогда, когда человек становится слишком привязанным к каким-либо действиям или видам деятельности, что начинает влиять на его жизнь и поведение. Эти аддикции могут быть не менее разрушительными, чем химические, поскольку они нарушают повседневные жизненные процессы, социальные взаимодействия. Зная, какие есть поведенческие зависимости, можно использовать меры профилактики для их предотвращения.

Игровая зависимость

Также это состояние называют лудоманией — это форма аддикции в психологии, при которой человек испытывает неконтролируемое влечение к азартным играм. Этот тип зависимости возникает вследствие постоянного желания рисковать, которое связано с выбросом дофамина в мозг во время побед. Азартные игры могут привести к финансовым потерям, разрушению семейных отношений, социальной изоляции.

Игромания часто усугубляется тем, что люди не могут вовремя остановиться, считая, что ещё одна ставка принесёт им успех. Эта форма аддикции может развиваться постепенно, часто требует психотерапевтического вмешательства.

Интернет-зависимость

В списке видов зависимостей человека это одна из наиболее современных форм аддикции, связанная с чрезмерным использованием сети и социальных медиа. В эпоху цифровизации интернет стал частью жизни, но для некоторых он превращается в источник проблем. Люди, страдающие от интернет-аддикции, могут проводить в сети по многу часов в день, что нарушает их сон, работу, личные отношения.

Это состояние включает в себя такие явления, как пристрастие к социальным сетям, онлайн-играм и просмотру видео. Несмотря на то что интернет является необходимым инструментом в жизни, психические зависимости человека могут возникнуть из-за нарушения баланса между виртуальной и реальной жизнью.

Шопоголизм

Это компульсивное поведение, связанное с неконтролируемыми покупками. Люди, страдающие этой формой аддикции, испытывают сильную потребность приобретать вещи, даже если это приводит к финансовым трудностям. Шопоголики могут тратить деньги, которые им не принадлежат, брать кредиты, что приводит к долговым проблемам и стрессу.

Эта форма патологического пристрастия часто связана с попытками снять эмоциональное напряжение или повысить самооценку через приобретение новых вещей. Однако, как правило, радость от покупок быстро проходит, и человек вновь возвращается к поиску удовлетворения через покупку.

Еда как аддикция

Пищевая зависимость — это состояние, при котором человек не может контролировать употребление пищи. Эта аддикция выражается в переедании, употреблении вредных блюд или компульсивном заедании стресса. Пищевая аддикция может привести к ожирению, диабету и другим проблемам со здоровьем.

Люди могут чувствовать себя бессильными перед едой, что вызывает у них стыд, вину. Эта форма аддикции требует психологической поддержки, изменения поведенческих паттернов.

Влияние зависимостей на человека

Аддикция, будь то химическая или поведенческая, оказывает серьёзное воздействие на организм и психику. Это может проявляться на разных уровнях, от физиологических изменений, до разрушения социальных связей, психических нарушений. Каждая форма зависимости человека по-своему влияет на его здоровье, вызывая как физические, так и психологические расстройства. Психотерапия, медицинская помощь, поддержка со стороны близких могут играть важную роль в избавлении от аддикций, восстановлении нормального ритма жизни.

Физиологические последствия аддикций

Разные виды химической зависимости: наркомания, алкоголизм, никотиновая аддикция, оказывают разрушительное воздействие на органы и системы. При длительном употреблении наркотиков, алкоголя страдают структура и функции жизненно важных органов: печени, почек, сердца, головного мозга. Человек, находящийся в зависимости от химических веществ, сталкивается с нарушением обмена веществ, ослаблением иммунитета. Организм теряет способность к самовосстановлению, что делает его уязвимым для инфекций, хронических заболеваний.

Кроме того, химические вещества влияют на нервную систему, вызывая психические расстройства. Постоянное употребление психоактивных средств может привести к развитию депрессии, психозов, шизофрении. Так, длительное употребление алкоголя способствует разрушению клеток головного мозга, что вызывает проблемы с памятью, когнитивными функциями. Никотин, в свою очередь, ускоряет старение, разрушает дыхательную систему, приводя к хроническим болезням лёгких, сердечно-сосудистым заболеваниям.

Не менее опасными являются современные зависимости людей от поведенческих факторов. Длительное пребывание в состоянии аддикции от азартных игр, интернета или шопинга может также повлиять на физическое здоровье. Бессонница, постоянная усталость и когнитивные нарушения — лишь малая часть симптомов зависимости, с которыми сталкиваются люди, страдающие поведенческими аддикциями. Нарушение режима сна и бодрствования влечёт за собой снижение концентрации, ухудшение памяти, внимания, что со временем может привести к тяжёлым последствиям для общего состояния здоровья.

Влияние химических веществ на организм

Химические аддикции разрушают организм на клеточном уровне. Печень страдает от перегрузок, связанных с выведением токсинов. Нарушение работы печени ведёт к циррозу или даже к отказу органа. Сердце, сосуды также подвергаются серьёзным изменениям: кровообращение ухудшается, повышается риск инсультов, инфарктов. Иммунная система человека ослабевает, что делает его подверженным частым инфекциям, воспалительным процессам.

Нарушения нервной системы проявляются в виде изменений психики: развиваются хронические тревожные расстройства, депрессия, различные психические расстройства. Постоянное употребление психоактивных веществ также увеличивает риск самоубийства, так как человек, находящийся в зависимости, часто теряет смысл жизни, способность контролировать своё поведение.

Последствия длительных поведенческих аддикций для здоровья

Интернет-зависимость, игровая аддикция или компульсивное переедание, хотя и не разрушают организм на химическом уровне, оказывают не меньшее влияние на здоровье человека. Они ведут к хронической усталости, нарушению режима дня, развитию бессонницы. Человек перестаёт нормально отдыхать, что сказывается на функционировании всех органов и систем организма.

Шопоголизм и зависимость от соцсетей нарушают работу когнитивных функций. Постоянное использование гаджетов, просмотр новостей или бесконечное участие в социальных медиа снижают способность к концентрации, обучению. Мозг перестаёт обрабатывать информацию должным образом, что ведёт к снижению интеллектуальных способностей, затруднению принятия решений и ухудшению памяти.

Психологические аспекты зависимости

Психологические признаки зависимостей проявляются в виде эмоциональной нестабильности, депрессии, тревожных расстройств. Эти проблемы часто становятся основными факторами, которые поддерживают аддикцию, делая её трудно преодолимой без психологической помощи.

Депрессия и тревожные расстройства

Люди, страдающие от аддикций, часто чувствуют безысходность и утрату интереса к жизни. Депрессия может стать как причиной аддикции, так и её результатом, создавая замкнутый круг. Тревожные расстройства также являются частыми спутниками зависимых людей, особенно тех, кто пытается справиться с ломкой или попытками отказаться от пагубных привычек.

Пациенты часто переживают постоянные приступы страха, тревоги, связанные с невозможностью контролировать своё поведение или ситуацию вокруг. Эти переживания усиливаются, если зависимое состояние влияет на социальные взаимодействия и работу.

Нарушения социальной жизни и отношений

Любая форма зависимости разрушает социальные связи человека. Семья, друзья, коллеги — все эти отношения страдают, когда человек начинает отдавать предпочтение своему аддиктивному поведению. Это может выражаться в конфликтах, изоляции, потере доверия со стороны близких. Особенно сильно страдают семейные отношения, так как близкие часто не понимают, почему человек не может контролировать своё поведение.

Зависимое состояние приводит к социальной изоляции, так как человек теряет интерес к взаимодействию с окружающим миром, замыкается в себе, избегает общения. Это ещё больше усугубляет пристрастие, так как теряются источники эмоциональной поддержки, которые могли бы помочь справиться с аддикцией.

Лечение зависимых состояний

Человек, попавший в зависимость, теряет контроль над своими действиями, нуждается в профессиональной помощи. Лечение аддиктивных состояний требует комплексного подхода, включающего медицинское вмешательство, психологическую поддержку, реабилитацию. Несмотря на тяжесть ситуации, восстановление возможно, и человек, свободный от зависимостей, может вернуться к полноценной жизни.

Методы лечения химических аддикций

Лечение химических аддикций — процесс, который требует участия медицинских специалистов. Этот процесс состоит из нескольких этапов, каждый из которых направлен на устранение физических и психологических аспектов зависимости. Специалисты знают, как лечить зависимость, подбирая подходящий комплекс методик для конкретного пациента.

Детоксикация

Этот этап лечения позволяет организму избавиться от токсичных веществ. Процесс детоксикации проводится под наблюдением врачей, так как он может быть сопряжён с серьёзными осложнениями, в частности, с абстиненцией. Эта стадия помогает очистить тело, подготовить его к дальнейшему лечению.

Медикаментозное лечение

После детоксикации применяются лекарственные средства для снижения тяги к веществам и предотвращения рецидивов. Лекарства смягчают симптомы абстиненции, стабилизировать эмоциональное состояние пациента. Например, при лечении алкоголизма могут использоваться препараты, вызывающие отвращение к алкоголю. Медикаментозное лечение снижает риск срыва, помогает пациенту сохранять трезвость.

Психотерапия

Задача психотерапии — выявить причины зависимого состояния, изменить мышление, поведение пациента. Часто используется когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), помогающая осознать триггеры, вызывающие тягу к веществам, научиться справляться с ними. Психотерапия направлена на восстановление контроля над своей жизнью, формирование новых, здоровых привычек.

Реабилитация и поддержка

После завершения основного курса лечения важно продолжать реабилитацию, которая может включать как посещение групп поддержки, так и работу с индивидуальными психологами. В группах взаимопомощи, таких как Анонимные Алкоголики или Наркозависимые, люди делятся своим опытом, поддерживают друг друга на пути к выздоровлению. Это важная часть лечения, так как она помогает пациенту не чувствовать себя одиноким в борьбе с аддикцией.

Помощь людям с зависимостью включает не только медицинское лечение, но и социальную поддержку. Семья, друзья могут сыграть важную роль в процессе восстановления, создавая вокруг человека среду, свободную от провоцирующих факторов. Успешное лечение химической аддикции требует долгосрочной работы и постоянной мотивации.

Методы борьбы с поведенческими аддикциями

Зависимости в поведении человека могут быть не менее разрушительными, чем химические, хотя они не всегда требуют медицинского вмешательства. Основное внимание при лечении таких аддикций уделяется изменению образа жизни и психотерапевтической работе с пациентом. Игромания, шопоголизм или интернет-аддикция требуют глубокого осознания проблемы и последовательной работы над её преодолением.

Психотерапия как основной метод

Основным методом лечения поведенческих аддикций является психотерапия. Человек, попавший в зависимость, часто не осознаёт механизмов, которые управляют его поведением, задача терапевта — помочь ему увидеть и понять эти механизмы.

На первых этапах работы с пациентом важно выявить триггеры, которые запускают поведенческую аддикцию. Например, человек с игровой аддикцией может испытывать острое чувство удовлетворения от побед, и психотерапевт поможет ему найти альтернативные способы получения этих эмоций, которые не будут разрушать его жизнь. В процессе работы пациент учится заменять вредные привычки здоровыми, что позволяет ему контролировать своё поведение.

Социальная поддержка и изменение окружения

Социальная зависимость человека — это часто основной фактор, поддерживающий его аддикцию. Пристрастие провоцируется стремлением к одобрению окружающих или попыткой избежать реальных проблем. Изменение окружения, отказ от токсичных социальных контактов — важная часть борьбы с поведенческой аддикцией.

Групповая терапия, участие в программах поддержки также играют важную роль в лечении. В таких программах люди делятся своими успехами, неудачами, получают поддержку от других участников, что помогает им чувствовать себя частью сообщества и двигаться вперёд. Этот аспект крайне важен, поскольку многие люди, попавшие в зависимость, испытывают чувство изоляции, одиночества.

Формирование новых привычек

Ключевым этапом лечения поведенческих аддикций является формирование новых, здоровых привычек. Человек, свободный от зависимостей, учится находить удовольствие, удовлетворение в других аспектах жизни, таких как спорт, творчество или работа. Постепенное замещение аддиктивных моделей поведения позитивными привычками помогает человеку справляться с тягой к зависимому поведению.

Психотерапевты также рекомендуют постепенное снижение времени, проводимого за действиями, вызывающими патологическую привычку. Например, при интернет-аддикции пациенту может быть предложено сокращать время использования социальных сетей, заменяя его физической активностью или личным общением. Это помогает уменьшить тягу к привычке, даёт возможность увидеть положительные изменения в жизни.

Поддержка на этапе выздоровления

Поведенческая аддикция требует продолжительной работы над собой. Люди, завершившие курс лечения, могут продолжать посещать группы поддержки или работать с психологом, чтобы избежать рецидивов. Это помогает сохранять мотивацию, чувствовать поддержку на пути к выздоровлению.

Помощь людям с зависимостью всегда включает в себя комплексный подход, который сочетает медицинскую, психологическую и социальную поддержку. Независимо от того, с каким типом аддиктивного поведения сталкивается человек, важно понимать, что решение проблемы возможно.

Подробнее о методах психотерапии

Психотерапия — важнейший инструмент в коррекции разных видов аддикций. Врачи-психотерапевты знают, как избавиться от любой зависимости. Более подробно разные варианты этого подхода рассмотрены в таблице 2.

Таблица 2. Психотерапия в лечении зависимых состояний

Психотерапевты могут использовать как изолированно один из методов лечения, так и комбинацию нескольких подходов, исходя из особенностей клинического случая.

Заключение

Зависимости, будь то химические или поведенческие, представляют серьёзную угрозу для здоровья и благополучия человека. Именно поэтому важную роль играет профилактика, которая способствует ранней диагностике и своевременному лечению. Профилактические программы, направленные на информирование общества о рисках и признаках зависимых состояний, помогают сократить количество случаев аддикций и уменьшить их последствия.

Не менее важна роль семьи и социальной поддержки. Помощь людям с зависимостью начинается с понимания близких, которые могут помочь человеку осознать проблему и начать путь к выздоровлению. Семья и друзья должны оказывать эмоциональную поддержку, создавая условия, в которых человек сможет избежать рецидивов и вернуться к полноценной жизни.

Общественное внимание к проблеме аддиктивных состояний необходимо для создания комплексных программ, включающих как медицинские, так и социальные меры. Профилактика, реабилитация и поддержка должны стать приоритетными направлениями государственной и общественной политики. Разработка программ коррекции поможет уменьшить распространение аддикций и снизить их негативное влияние на общество.

Правильное информирование и доступная помощь играют ключевую роль в преодолении зависимостей. Чем больше люди знают о том, какие бывают зависимости, какие есть признаки и последствия у этих состояний, тем легче им обратиться за помощью на ранних стадиях. Важно, чтобы каждый пациент имел доступ к медицинской и психологической помощи, а также к социальным программам, которые помогут ему вернуться к здоровой и счастливой жизни.

Список литературы

1. Вотинцева Е.Е., Максимовская Е.А., Взаимосвязь компьютерной зависимости и социальной тревожности у молодых людей, Российская наука и образование сегодня: проблемы и перспективы, 2023.
2. Негрий В.А., Исследование психологического благополучия у людей с разным уровнем игровой зависимости, Психология — наука будущего, 2017.
3. Пахомов В.И. Проблема зависимости в современном обществе, виды и причины её формирования. Роль физкультуры и спорта в формировании психологической устойчивости к аддиктивному поведению, Автономия личности, 2021.
4. Ромодина А.М., Современные зависимости молодого поколения, Вестник Совета молодых учёных и специалистов Челябинской области, 2018.
5. Сангилбаева А.О., Сарсенбаева Л.О., Развитие личности человека как способ предотвращения интернет-зависимости, Человеческий фактор: социальный психолог, 2020.
6. Шинкевич В.Е., Феномен зависимости как проблема социологического исследования, Социально-гуманитарные знания, 2015.
7. Ежегодное потребление алкоголя, литры чистого спирта на человека, население возрастом 15+ лет, https://gateway.euro.who.int/ru/indicators/hfa_426-3050-pure-alcohol-consumption-litres-per-capita-age-15plus/#id=19443
8. Число наркозависимых в мире за 10 лет выросло на 23 процента, https://news.un.org/ru/story/2023/06/1442332
9. Дым без огня, или культура курения в России, https://wciom.ru/analytical-reviews/analiticheskii-obzor/dym-bez-ognja-ili-kultura-kurenija-v-rossii