Причины поноса после употребления алкоголя и методы лечения

Почему после употребления алкоголя возможен понос

Это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие. Этанол оказывает многогранное влияние на организм, особенно на пищеварительную систему, провоцирует расстройство работы желудка и кишечника. Выделяют несколько причин поноса после алкоголя.

Воздействие этанола на слизистую

Этиловый спирт оказывает раздражающее влияние на слизистую оболочку. Это ведёт к её воспалению и повреждению. Её защитная функция ослабевает, что способствует нарушению пищеварения. Оболочка становится менее эффективной в усвоении воды, питательных веществ, что ведёт к жидкому стулу. Это одна из причин, почему возникает понос после алкоголя. Особенно это заметно при приёме крепких напитков (водки или виски), в большей степени раздражающих ткани.

Нарушение баланса микрофлоры

Здоровье кишечника во многом зависит от микрофлоры — совокупности полезных и вредных бактерий, обитающих в нём. Этанол способен нарушить этот баланс, приводя стимулируя рост патогенных бактерий, подавляя образование полезных микроорганизмов. Нарушается процесс переваривания пищи, что вызывает вздутие живота, боли и, конечно же, понос.

При частом приёме алкогольных напитков риск дисбактериоза значительно возрастает. Патогенные бактерии начинают доминировать, вызывая воспаление стенок кишечника и дальнейшие нарушения пищеварительных процессов. Это ещё одна причина, почему у людей, злоупотребляющих спиртным, часто выявляются проблемы с перевариванием пищи.

Ускорение перистальтики

Перистальтика — это волнообразные сокращения мышц кишечника, способствующие продвижению перевариваемой пищи по желудочно-кишечному тракту. Этанол стимулирует работу мышц кишечника, что ведёт к слишком быстрому прохождению пищевого комка через пищеварительную систему. Это объясняет, почему возможен понос после алкоголя на следующий день.

Когда пища проходит через тракт быстрее, чем обычно, организм не успевает полноценно усвоить воду и питательные вещества из неё. Это ведёт к появлению жидкого стула и увеличению частоты дефекации. Особенно это касается напитков с большим содержанием сахара: ликёров или сладких коктейлей. Глюкоза также способствует ускорению перистальтики и усиливает негативное действие этанола на кишечник, что также объясняет, почему после спиртного возможен понос.

Действие различных видов алкоголя

Понос при приёме разновидностей спиртного может отличаться. Влияние разных напитков на кишечник рассмотрено в таблице.

Таблица 1. Влияние алкогольных напитков на кишечник

Алкогольные напитки по-разному влияют на организм, но в чаще всего чрезмерное их употребление ведёт к нарушению работы желудочно-кишечного тракта и появлению диареи.

Почему после алкоголя понос: какие факторы усугубляют ситуацию

Диарея после приёма спиртных напитков возникает не только из-за самого спиртного, но и в связи с рядом дополнительных факторов. То, что человек ест и пьёт вместе с алкоголем, а также особенности его организма, могут значительно усилить негативное влияние спиртных напитков на пищеварение.

Комбинация алкоголя с жирной и острой пищей

Жирная, острая пища сама по себе является серьёзной нагрузкой для пищеварительной системы. Когда она сочетается со спиртными напитками, нагрузка многократно увеличивается. Жиры замедляют процесс переваривания пищи, а этанол, напротив, ускоряет перистальтику. Это противоречие приводит к тому, что пища задерживается в желудке, но затем слишком быстро перемещается по кишечнику, не успев усвоиться должным образом. Это может вызвать не только понос от пива и других напитков, но и сильные боли в животе, чувство тяжести, вздутие.

Острая пища также усугубляет проблему, так как раздражает слизистую, вызывая воспаление. В сочетании со спиртным, усиливающим этот процесс, риск появления поноса после алкоголя на следующий день возрастает. Это актуально при приёме спиртных напитков совместно с блюдами, богатыми специями, острыми соусами, которые усиливают раздражение слизистой.

Индивидуальные особенности организма

Такие особенности могут играть ключевую роль в возникновении поноса. У кого-то чувствительная слизистая, которая быстро реагирует на спиртные напитки раздражением и воспалением. У других может быть склонность к нарушению баланса микрофлоры.

Нужно учитывать наличие хронических болезней, таких как гастрит, колит или синдром раздражённого кишечника. Люди с такими заболеваниями более подвержены развитию диареи. Небольшие дозы алкогольных напитков вызывают обострение симптомов, ведут к тяжёлым нарушениям пищеварения. Поэтому возможен понос после алкоголя, продолжающийся несколько дней.

Аллергические реакции на определённые виды алкогольных напитков также могут быть причиной диареи. Например, у некоторых возникает непереносимость компонентов, содержащихся в пиве или вине, что приводит к поносу.

Дозировка алкоголя и частота потребления

Одним из наиболее очевидных факторов, от которых зависит риск диареи после алкоголя, является количество выпитого. Чем больше доза, тем сильнее воздействие на кишечник. При чрезмерном употреблении этиловый спирт сильно раздражает слизистую, вызывает обезвоживание, нарушает процессы всасывания жидкости в кишечнике, что ведёт к поносу.

Частота приёма спиртных напитков также играет важную роль. Люди, регулярно употребляющие алкогольные напитки, могут сталкиваться с хроническими расстройствами пищеварения. Постоянное действие этанола на желудок и кишечник приводит к истончению тканей и нарушению функции. В результате даже небольшие дозы алкогольных напитков вызывают серьёзные проблемы с пищеварением, включая постоянный понос.

Регулярное злоупотребление не только усиливает риск возникновения поноса, но и может привести к более тяжёлым последствиям для здоровья: хроническим заболеваниям кишечника, язвенной болезни и онкопатологиям.

Типы диареи после алкоголя

Понос после употребления алкоголя проявляется по-разному в зависимости от частоты и объёма выпитого спиртного, а также от состояния организма. Существует несколько типов диареи, возникающих в ответ на алкоголь, каждый из них имеет особенности и причины. Выделяют два вида этого нарушения.

Острая диарея

Это временное нарушение, которое часто возникает после однократного или чрезмерного употребления алкоголя. Она проявляется внезапным и частым жидким стулом, часто сочетается с болью в животе, метеоризмом, дискомфортом. Обычно острая диарея длится не более нескольких дней, проходит самостоятельно после того, как организм избавится от токсических веществ.

Основной причиной острого нарушения является раздражающее действие этилового спирта на слизистую желудка и кишечника. Спиртные напитки, особенно крепкие, вызывают воспаление, усиливают выработку желудочного сока, могут стимулировать ускорение перистальтики. Пища и жидкость проходят через пищеварительную систему быстрее, чем обычно, это вызывает разжижение стула.

Чаще всего острая диарея наблюдается у людей, которые выпили больше, чем организм может усвоить, либо у тех, кто редко употребляет алкоголь, что делает их пищеварительную систему менее приспособленной к его воздействию. Несмотря на то что такое состояние обычно не вызывает долгосрочных проблем, оно может спровоцировать обезвоживание, ухудшение общего самочувствия, если вовремя не начать восстанавливать водно-солевой баланс. Часто острая интоксикация проявляется сочетанием поноса и рвоты после алкоголя.

Хроническая диарея

Это более серьёзное состояние, которое возникает у людей, регулярно употребляющих спиртные напитки в больших объёмах. Этот тип диареи проявляется не только после одного эпизода употребления алкоголя, но и может продолжаться даже в периоды отказа от спиртного. Такое состояние связано с долговременным негативным действием этанола на желудочно-кишечный тракт, приводящим к хроническим изменениям в его работе.

Регулярное употребление спиртного нарушает микрофлору, повреждает слизистую, вызывает воспалительные процессы. В результате нормальное пищеварение становится невозможным, что ведёт к постоянным проблемам со стулом. Хроническая диарея также бывает связана с наличием уже существующих болезней пищеварительной системы: гастрита, язвенной болезни или синдрома раздражённого кишечника, обостряющихся под воздействием этанола. Часто при хроническом поносе после алкоголя болит живот.

Людям с хронической диареей нужно пересмотреть свои привычки в употреблении алкоголя и обратиться к врачу для комплексного обследования. Такое состояние может требовать длительного лечения, трансформации образа жизни для восстановления нормальной работы желудочно-кишечного тракта.

Почему меняется цвет кала при диарее после алкоголя

Это довольно частое явление, которое может вызывать беспокойство. Оттенок стула напрямую зависит от того, как этанол воздействует на пищеварительную систему, какие процессы происходят в организме.

1. Светлый или желтоватый кал. Этот цвет часто наблюдается у людей, которые употребили много спиртного или сочетали его с жирной пищей. Этанол может нарушать нормальное усвоение жиров, что ведёт к изменению цвета кала. В этом случае жиры выводятся с калом, придавая ему светлый или желтоватый оттенок. Жёлтый понос после алкоголя может быть признаком того, что печень или поджелудочная железа не справляются с нагрузкой, вызванной спиртными напитками.

2. Тёмный кал. Тёмный, почти чёрный цвет кала после алкоголя может указывать на присутствие крови в желудочно-кишечном тракте. Это возможно в результате сильного раздражения слизистой, особенно при язвенной болезни или гастрите, которые обостряются из-за влияния этанола. Если чёрный кал после вина или других напитков сопровождается болями в животе, слабостью или головокружением, это может говорить о внутреннем кровотечении, требующем неотложной помощи врачей.

3. Зелёный кал. Причины зелёного кала у взрослого человека после запоя заключаются в том, что при быстром прохождении пищи через кишечник желчь не успевает полностью расщепляться, её пигменты придают калу зелёный цвет. Такой цвет также бывает связан с приёмом напитков с искусственными красителями, которые содержатся, например, в коктейлях.

Изменение оттенка кала при диарее после алкогольных напитков — это сигнал организма о нарушениях в пищеварительной системе. Хотя такие изменения могут быть временными, неопасными, регулярное появление необычного цвета стула должно стать поводом для обращения к врачу, особенно если оно сопровождается другими тревожными симптомами.

Осложнения и возможные последствия

Понос после алкоголя не всегда ограничивается лишь временным дискомфортом. Если такие эпизоды повторяются часто или понос после запоя продолжается длительное время, это может привести к серьёзным осложнениям и негативным последствиям для здоровья.

Обезвоживание

Одним из самых опасных осложнений, вызванных диареей, является обезвоживание организма. Этанол обладает мочегонным эффектом, что уже способствует потере жидкости через почки. Если к этому добавляется диарея, при которой организм теряет ещё больше воды, электролитов, риск обезвоживания значительно возрастает.

Обезвоживание может проявляться такими симптомами, как сильная жажда, сухость во рту, головокружение, общая слабость, снижение давления. В тяжёлых случаях это состояние может привести к нарушению работы сердца, почек, даже к потере сознания. Поэтому при поносе после алкогольных напитков очень важно восполнять потерю жидкости, принимая достаточное количество воды, электролитов.

Дисбактериоз

Частая диарея, особенно вызванная приёмом спиртных напитков, ведёт к нарушению баланса кишечной микрофлоры — дисбактериозу. Этанол разрушает полезные бактерии, создавая благоприятные условия для роста патогенных микроорганизмов. В результате ухудшается пищеварение, что ещё больше усиливает понос и другие симптомы расстройства желудочно-кишечного тракта.

Дисбактериоз может привести к хроническим проблемам с пищеварением, включая вздутие живота, метеоризм, нестабильный стул. Также он ослабляет иммунную систему, делая организм более уязвимым перед инфекционными заболеваниями.

Воспалительные заболевания кишечника

Частый приём алкогольных напитков и постоянное раздражение слизистой ведут к развитию болезней кишечника: гастроэнтерита, колита или болезни Крона. Эти болезни связаны с хроническим воспалением слизистой оболочки, что ведёт к боли, диарее, крови в стуле, значительному ухудшению самочувствия.

Спиртное усугубляет состояние, особенно у людей, уже страдающих этими заболеваниями. Этиловый спирт может вызвать обострение симптомов, а иногда даже спровоцировать развитие новых воспалительных процессов в кишечнике.

Обострение хронических заболеваний

Для людей с хроническими заболеваниями пищеварительной системы, такими как гастрит, язва желудка, синдром раздражённого кишечника или рефлюкс, приём спиртных напитков может стать причиной серьёзного обострения. Этанол вызывает усиление выработки желудочного сока, что раздражает слизистую оболочку желудка, может вызвать обострение язвенной болезни или гастрита.

Люди с такими заболеваниями часто испытывают сильные боли в желудке, изжогу и диарею после приёма алкоголя. Если эти симптомы возникают часто и игнорируются, это ведёт к тяжёлым последствиям для здоровья, таким как образование язв, кровотечения, даже перфорация стенок желудка или кишечника.

Обострение хронических состояний может сопровождаться осложнениями, требующими медицинского вмешательства, что делает особенно важным отказ от алкогольных напитков для людей, страдающих от нарушений работы желудочно-кишечного тракта.

Лечение и профилактика

При возникновении диареи после употребления спиртных напитков важно не только быстро принять меры для улучшения состояния, но и подумать о профилактике, чтобы предотвратить подобные проблемы в будущем. По мнению врачей нашей клиники, справиться с диареей и предотвратить её появление помогут следующие рекомендации.

Так как и этанол, и непосредственно понос приводят к обезвоживанию, первое, что необходимо сделать — начать активно восполнять потери жидкости. Лучше всего пить воду, негазированную минеральную воду или специальные растворы, помогающие восстановить баланс электролитов. Чай или сладкие газированные напитки не подойдут, так как они оказывают раздражающее действие.

Если диарея продолжается более двух суток, сопровождается сильной болью в животе, лихорадкой или наличием крови в стуле, следует посетить врача. Такая симптоматика может быть проявлением серьёзных проблем, таких как инфекции или обострение хронических заболеваний.

Медикаментозное лечение

Это важный шаг для восстановления нормальной работы желудочно-кишечного тракта после воздействия спиртных напитков. Этанол вызывает раздражение слизистой оболочки, нарушает баланс микрофлоры и ускоряет перистальтику, что ведёт к появлению жидкого стула. В таких случаях правильное медикаментозное лечение помогает не только справиться с симптомами, но и предотвратить возможные осложнения.

Таблица 2. Препараты при диарее после алкоголя

Медикаментозная коррекция поноса должна быть комплексной, учитывать причину возникновения расстройства. Применение пробиотиков, противодиарейных средств, регидратационных растворов, ферментных препаратов помогает нормализовать функционирование желудочно-кишечного тракта, предотвратить осложнения. Если диарея затяжная или сопровождается другими тяжёлыми проявлениями, нужно обратиться за медицинской помощью.

Рацион после приступа диареи

Следует избегать тяжёлой пищи, отдавать предпочтение лёгким блюдам, которые помогут организму вернуться к нормальной работе.

Согласно Глобальным практическим рекомендациям Всемирной Гастроэнтерологической Организации, прием пищи должен начинаться сразу же после коррекции дегидратации средней и тяжелой форм, что обычно занимает 2 – 4 часа с использованием ОРТ (оральной регидратационной терапии) или внутривенной регидратации.

После приступа диареи следует есть продукты, которые быстро усваиваются, нормализуют формирование стула. Это рисовая каша на воде, отварной картофель, бананы, сухари, нежирное мясо (например, куриная грудка). Эти продукты оказывают обволакивающее действие на слизистую, помогают восстановить защитные функции.

Полезно употреблять натуральные йогурты или кефир, так как они содержат пробиотики, помогающие восстановить баланс микробиома.

Восстановление работы ЖКТ лучше всего происходит при частом, но дробном питании — 5–6 раз в день небольшими порциями. Это позволит снизить нагрузку на кишечник, предотвратить его раздражение.

После поноса с похмелья лучше избегать употребления сырых овощей, фруктов, поскольку они стимулируют перистальтику. Постепенно их можно вводить в рацион через несколько дней начиная с термически обработанных овощей, нежирных супов.

Профилактические меры

Чтобы избежать повторения неприятных симптомов после приёма алкоголя, мы рекомендуем следующие меры профилактики. Эти шаги помогут поддерживать здоровье желудочно-кишечного тракта, уменьшить риск развития диареи.

1. Умеренный приём алкоголя или отказ от него. Один из главных способов предотвратить диарею после алкоголя — это сократить потребление. Чем меньше выпито спиртного, тем меньше шанс, что оно плохо повлияет на пищеварение. Также стоит выбирать напитки с низким содержанием этанола, избегать употребления крепких спиртных напитков в больших количествах.

2. Комбинирование алкоголя с лёгкими продуктами. Чтобы минимизировать нагрузку на желудочно-кишечный тракт, лучше всего сочетать алкоголь с лёгкой пищей. В качестве закуски подойдут нежирные белковые продукты, овощные салаты или блюда на пару. Острая, жирная, жареная пища может только усугубить воздействие этанола на кишечник, поэтому их лучше избегать.

3. Укрепление иммунитета, поддержание здоровья ЖКТ. Поддержка общего здоровья организма играет важную роль в профилактике диареи. Укрепление иммунитета с помощью правильного питания, физической активности, приёма витаминов помогает кишечнику лучше справляться с раздражителями, включая алкоголь. Полезно регулярно включать в рацион продукты, богатые клетчаткой, пробиотиками, полезными жирами, чтобы поддерживать здоровье микрофлоры кишечника.

Соблюдение умеренности в употреблении алкоголя, поддержка здоровья желудочно-кишечного тракта помогут не только избежать диареи после алкоголя, но и улучшить общее состояние организма.

Заключение

Понос после употребления спиртных напитков — это распространённая проблема, возникающая из-за влияния спиртных напитков на желудочно-кишечный тракт. Чрезмерное употребление алкоголя, сочетание с жирной, острой пищей, а также индивидуальные особенности организма могут усилить негативные последствия. Однако важно не только правильно реагировать на возникновение диареи, но и профилактировать это состояние.

Своевременное восполнение жидкости, корректировка рациона, использование пробиотиков помогут быстрее восстановить работу кишечника. Умеренный приём алкоголя, а лучше ― полный отказ от него, соблюдение здорового образа жизни также играют ключевую роль в предотвращении подобных неприятностей. Забота о здоровье желудка, кишечника, а также осознанное отношение к спиртному помогут избежать диареи и поддерживать организм в хорошем состоянии.

Список литературы

1. Андреев В.Н. Поражение органов системы пищеварения при хроническом алкоголизме // Здравоохранение. 2004. № 4. С. 89–92.

2. Козлова И.В., Сущенко М.А. Патологические изменения желудочно-кишечного тракта при алкогольной болезни // Вестник Тамбовского Университета. Серия: Естественные и технические науки, 2013. №1, С 356—361.

3. Москаленко В.Д. Медицинские последствия алкоголизма и наркомании // Наркология. 2007. № 7. С. 52–53.

4. Сидоров П.И., Ишеков Н.С., Соловьёв А.Г. Поражение желудочно-кишечного тракта при алкоголизме // Соматогенез алкоголизма. М., 2003. С. 54–61.

5. Халимова Ю., Шокиров Б. (2021). Морфологические изменения внутренних органов при хроническом алкоголизме// Среднеевропейский научный бюллетень, 12. P. 51–55.